Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Свердловской области Олег Забродин рассказал уральцам, как помочь восстановиться после застолий.
Существует мнение, что после длительного употребления спиртных напитков можно восстановиться, употребляя слабоалкогольные напитки (опохмеляться). Так ли это?
Если человек опохмеляется, это симптом хронического психического заболевания — алкогольной зависимости. В норме, если вы накануне злоупотребили алкоголем, опохмеляться категорически нельзя.
Как самостоятельно вывести алкогольные токсины из организма? Есть какие-то доступные лекарства или народные средства?
Самостоятельно для детоксикации организма лекарственные препараты применять нельзя. Даже безобидный активированный уголь может при определённых условиях маскировать проблему, которая назревает в организме, поэтому употреблять его для профилактики я бы не рекомендовал. Необходимо соблюдать питьевой режим для безопасного и наиболее естественного вывода токсинов. Популярный в народе огуречный рассол содержит огромное количество микроэлементов, которые способствуют детоксикации организма в совокупности с прогулками на свежем воздухе и качественным сном.
Можно ли верить объявлениям с информацией о выведении из запоя на дому? Или все-таки лучше обратиться в медучреждение?
Объявлений о выведении из запоя масса. Их количество растёт, потому что люди не хотят обращаться в государственные медицинские учреждения, опасаясь постановки на учёт у врача психиатра-нарколога. Однако важно понимать, что обращение в частные организации по оказанию подобных услуг может быть опасно для здоровья, ведь работники этих фирм не несут никакой ответственности за вашу жизнь.
В каких случаях нужно немедленно обращаться к врачу?
На первом месте стоят все состояния, связанные с нарушением сознания, явления психоза, связанные с употреблением алкоголя, эпилептические припадки, которые являются самым распространённым осложнением передозировки спиртного. Во всех этих случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу или вызывать скорую медицинскую помощь.
Какие продукты следует включать в рацион, чтобы нивелировать последствия употребления спиртного, а какие исключить?
На самом деле есть только один действенный метод минимизации негативных последствий застолья — это сокращение количества выпитого алкоголя.
Наличие каких веществ необходимо восполнить в организме после употребления спиртного? Как это можно сделать? И чем поддержать организм для скорейшей адаптации к рабочим будням?
От передозировки спиртного в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система организма, для которой очень важны такие микроэлементы, как калий и магний. Эти компоненты можно восполнить, употребляя в пищу продукты, богатые белком и витамином В1, — мясо и рыбу, а также клетчаткой — овощи и фрукты.
Что касается безболезненного возвращения к работе после праздников, то придерживайтесь правильного питания, будьте активными, включите в распорядок дня адекватные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и полноценно отдыхайте. Это поможет организму восполнить ресурс энергии для трудовых будней.
